Ano ang iyong sleep hygiene? Kung hindi ka sure at isa ka sa hirap matulog o palaging inaantok, baka kailangan mong i-check ang iyong sleeping activities before bedtime.
Ano ang iyong sleep hygiene? Kung hindi ka sure at isa ka sa hirap matulog o palaging inaantok, baka kailangan mong i-check ang iyong sleeping activities before bedtime.
Ano ang iyong sleep hygiene? Kung hindi ka sure at isa ka sa hirap matulog o palaging inaantok, baka kailangan mong i-check ang iyong sleeping activities before bedtime.
Ano ang iyong sleep hygiene? Kung hindi ka sure at isa ka sa hirap matulog o palaging inaantok, baka kailangan mong i-check ang iyong sleeping activities before bedtime.
Ano ang iyong sleep hygiene? Kung hindi ka sure at isa ka sa hirap matulog o palaging inaantok, baka kailangan mong i-check ang iyong sleeping activities before bedtime.